{"id":195327,"date":"2026-03-06T21:27:42","date_gmt":"2026-03-06T21:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/staging-headless-backend.planetaexo.com\/?p=195327"},"modified":"2026-08-04T03:40:45","modified_gmt":"2026-08-04T03:40:45","slug":"vale-do-pati-amazzonia-storia-mariana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/vale-do-pati-amazzonia-storia-mariana\/","title":{"rendered":"Come una donna brasiliana ha vinto le sue paure e ha ritrovato se stessa nel cuore della giungla"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Per il Mese della Donna, ti presentiamo Mariana Sampaio, una giovane viaggiatrice che da sola ha esplorato il Vale do Pati e la foresta amazzonica<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Per <b>Mariana Sampaio<\/b>, 26 anni, ingegnera elettrica, \u201cvacanza\u201d voleva dire una semplice pausa dalla routine quotidiana. Ma dopo un mese passato ad attraversare le montagne aspre del Vale do Pati e le foreste allagate dell&#8217;Amazzonia, \u00e8 tornata con una definizione completamente diversa: <b>trasformazione<\/b>.<\/p>\n<p>Brasiliana, in viaggio da sola per la prima volta, Mariana voleva scoprire di che pasta era fatta senza per\u00f2 rinunciare a sentirsi seguita. Per questo si \u00e8 rivolta a <b>PlanetaEXO<\/b>, piattaforma di ecoturismo specializzata in <a href=\"\/trips\/it\/destinazioni\/brasile\"><b>tour avventura in Brasile<\/b><\/a>, affidandoci l&#8217;organizzazione di due viaggi consecutivi che avrebbero coperto migliaia di chilometri.<\/p>\n<p>Dal silenzio d&#8217;alta quota della Chapada Diamantina al ritmo pulsante della foresta amazzonica, ha trovato pi\u00f9 di quanto si aspettasse. Per il <b>Mese della Donna<\/b>, qui sotto trovi la storia di Mariana.<\/p>\n<h2><b>Trovare la forza in montagna<\/b><\/h2>\n<p>Il viaggio \u00e8 iniziato nel cuore di Bahia, nel <a href=\"\/it\/blog\/vale-do-pati-chapada-diamantina-guida-viaggio\"><b>Vale do Pati<\/b><\/a>, nella <a href=\"\/it\/blog\/chapada-diamantina-parco-nazionale-guida\"><b>Chapada Diamantina<\/b><\/a>. Per cinque giorni Mariana si \u00e8 disconnessa dal mondo digitale e ha spinto i propri limiti fisici pi\u00f9 in l\u00e0 di quanto credesse possibile.<\/p>\n<p>Salire sull&#8217;iconico Morro do Castelo \u00e8 stata una vera prova di resistenza. \u00abLa parte fisica \u00e8 stata impegnativa\u00bb, ammette. \u00abQuando sono tornata a casa, non ho fatto attivit\u00e0 fisica per qualche giorno. Il ginocchio&#8230; non riuscivo nemmeno a stare dritta.\u00bb<\/p>\n<figure id=\"attachment_43076\" aria-describedby=\"caption-attachment-43076\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-43076 size-full\" title=\"Mariana sorride con le braccia aperte su un ponte sopra un fiume di rocce, con le montagne aspre del Vale do Pati sullo sfondo.\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mariana-trekking-vale-do-pati-chapada-diamantina.jpg.jpg\" alt=\"Mariana sorride con le braccia aperte su un ponte sopra un fiume di rocce, con le montagne aspre del Vale do Pati sullo sfondo.\" width=\"1000\" height=\"750\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-43076\" class=\"wp-caption-text\">.<\/figcaption><\/figure>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-195327 gallery-columns-2 gallery-size-full'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-6.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-6.jpg 1000w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-6-225x300.jpg 225w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/1-6-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-6.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-6.jpg 1000w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-6-225x300.jpg 225w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/2-6-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Ma in mezzo a quella fatica fisica ha trovato una forza di un altro tipo: <b>il legame umano<\/b>. Nel suo gruppo di trekking \u00e8 nato un rapporto inaspettato e profondo con una coppia tedesca, Mary e Piet.<\/p>\n<p>\u00abEra come se dovesse succedere proprio in quel momento. Non mi sono sentita sola per un solo secondo\u00bb, racconta Mariana, ricordando anche il rapporto con altri viaggiatori e con le guide.<\/p>\n<p><b>\ud83d\udc49 Leggi anche:<\/b> <a href=\"\/it\/blog\/viaggiatrici-straniere-natura-brasile\"><b>Perch\u00e9 la natura remota del Brasile sta diventando un rifugio per le viaggiatrici straniere<\/b><\/a><\/p>\n<h2><b>Dove la cultura incontra la giungla<\/b><\/h2>\n<p>Quando l&#8217;aria di montagna ha lasciato il posto al respiro umido del nord, Mariana \u00e8 andata in un lodge nella giungla, in <a href=\"\/it\/blog\/amazzonia-brasile-guida-viaggio\"><b>Amazzonia<\/b><\/a>. Se in montagna si trattava di resistenza fisica, <b>nella giungla si trattava di immergersi in una realt\u00e0 completamente diversa<\/b>.<\/p>\n<p>Per lei la cosa pi\u00f9 bella non \u00e8 stata solo il verde fitto o la variet\u00e0 degli <a href=\"\/it\/blog\/15-animali-foresta-amazzonica\"><b>animali dell&#8217;Amazzonia<\/b><\/a> (pur avendo fotografato un piccolo caimano e avvistato un serpente enorme), ma le persone che hanno il fiume come casa. \u00abQuello che mi \u00e8 piaciuto di pi\u00f9 in Amazzonia \u00e8 stato il contatto con le persone&#8230; capire la loro cultura e come vivono in modo diverso.\u00bb<\/p>\n<p>\u00c8 rimasta affascinata dal ritmo quotidiano del fiume, soprattutto dai bambini del posto che raggiungono la scuola in barca. L\u00ec ha capito che non stava soltanto visitando una foresta: stava osservando <b>un modo di vivere che resiste<\/b>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_43517\" aria-describedby=\"caption-attachment-43517\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-43517 size-full\" title=\"Mariana sorride entusiasta mentre tiene in mano in sicurezza un piccolo caimano durante un'escursione notturna in Amazzonia.\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/horizontal-1-1.jpg\" alt=\"Mariana sorride entusiasta mentre tiene in mano in sicurezza un piccolo caimano durante un'escursione notturna in Amazzonia.\" width=\"1000\" height=\"750\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-43517\" class=\"wp-caption-text\">.<\/figcaption><\/figure>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-195327 gallery-columns-2 gallery-size-full'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vertical-1.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vertical-1.jpg 1000w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vertical-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/vertical-1-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1333\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4-4.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4-4.jpg 1000w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4-4-225x300.jpg 225w, https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/4-4-768x1024.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><b>\ud83d\udc49 Leggi anche:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/it\/blog\/5-viaggi-avventura-per-donne-brasile\"><b>5 viaggi avventura per donne: sicurezza, natura e libert\u00e0<\/b><\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/it\/blog\/donne-ecoturismo-brasile\"><b>Donne nell&#8217;ecoturismo: una presenza femminile che fa muovere le cose<\/b><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>Affrontare l&#8217;imprevisto<\/b><\/h2>\n<p>Nonostante tutto il bello, un&#8217;avventura in solitaria nella natura selvaggia porta ovviamente momenti che mettono alla prova i nervi.<\/p>\n<p>Nel folto della foresta, Mariana ha avuto un momento di vero terrore quando \u00e8 stata punta da una grossa vespa (<i>marimbondo<\/i>). \u00abHo pensato: \u201cSono allergica?&#8230; Morir\u00f2 qui senza le persone che amo\u201d\u00bb, ricorda, e oggi la cosa le fa ridere.<\/p>\n<p>Ed \u00e8 qui che <b>l&#8217;esperienza della sua guida<\/b> \u00e8 diventata la sua ancora di salvezza: lui \u00e8 rimasto calmo, ha tenuto d&#8217;occhio la sua reazione ed \u00e8 rimasto al suo fianco finch\u00e9 il dolore non \u00e8 passato. \u00c8 stato un momento decisivo di scoperta di s\u00e9, quando ha capito che poteva gestire l&#8217;imprevisto perch\u00e9 aveva accanto <b>una rete di supporto<\/b> che conosceva davvero quel territorio.<\/p>\n<p><b>\ud83d\udc49 Leggi anche:<\/b> <a href=\"\/it\/blog\/viaggiare-da-sola-in-brasile\"><b>L&#8217;ecoturismo in Brasile favorisce i viaggi in solitaria delle donne, tra pianificazione e reti di supporto<\/b><\/a><\/p>\n<h2><b>La scintilla dell&#8217;empowerment<\/b><\/h2>\n<p>Perch\u00e9 rischiare un&#8217;avventura in solitaria? Per Mariana la risposta \u00e8 semplice: <b>\u00e8 la forma pi\u00f9 alta di coraggio e di fiducia in se stessi<\/b>. Era partita come una persona di carattere pi\u00f9 riservato ed \u00e8 tornata con il morale trasformato.<\/p>\n<p>\u00abViaggiare da sola mi ha cambiato lo sguardo sul mondo, perch\u00e9 quando vivi in una societ\u00e0 che a volte non permette alle donne di sognare, questa \u00e8 come la prima scintilla di empowerment\u00bb, racconta Mariana. \u00ab\u00c8 una vera conquista potersi voltare indietro e dire: <b>\u201cL&#8217;ho fatto, e l&#8217;ho fatto da sola\u201d<\/b>.\u00bb<\/p>\n<figure id=\"attachment_43061\" aria-describedby=\"caption-attachment-43061\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-43061 size-full\" title=\"Mariana si riposa su una gigantesca radice contorta mentre esplora il verde fitto della giungla amazzonica.\" src=\"https:\/\/midia.planetaexo.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/mariana-giant-tree-root-amazon-jungle-exploration.jpg.jpg\" alt=\"Mariana si riposa su una gigantesca radice contorta mentre esplora il verde fitto della giungla amazzonica.\" width=\"1000\" height=\"750\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-43061\" class=\"wp-caption-text\">.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Invita chi \u00e8 frenato dai \u201ce se&#8230;\u201d a guardare oltre la paura di viaggiare da sola. \u00abLa vita \u00e8 una sola&#8230; e oggi mi conosco molto di pi\u00f9 perch\u00e9 ho incontrato altre persone.\u00bb<\/p>\n<p>Il suo viaggio ricorda che la vista pi\u00f9 bella non \u00e8 solo in cima a una montagna o sulla riva di un fiume: <b>\u00e8 la persona che diventi quando decidi di partire lo stesso<\/b>. \u00abSe ce la faccio io, ce la puoi fare anche tu\u00bb, conclude.<\/p>\n<p><b>\ud83d\udc49 Leggi anche:<\/b> <a href=\"\/it\/blog\/viaggi-avventura-donne-over-50\"><b>Le donne over 50 rompono gli stereotipi e dimostrano che l&#8217;avventura non ha et\u00e0<\/b><\/a><\/p>\n<h2><b>Trova la fiducia in te viaggiando con PlanetaEXO<\/b><\/h2>\n<p>Mariana ha superato le sue paure e ha scoperto un lato di s\u00e9 del tutto nuovo credendo nelle proprie capacit\u00e0. Nel cuore dell&#8217;Amazzonia selvaggia o sui sentieri del Vale do Pati, ha ottenuto pi\u00f9 di quanto si aspettasse.<\/p>\n<p>PlanetaEXO \u00e8 una piattaforma di ecoturismo specializzata in <a href=\"\/trips\/it\/destinazioni\/brasile\"><b>tour avventura in Brasile<\/b><\/a> e accompagna viaggiatori da tutto il mondo alla scoperta della natura in modo responsabile e appagante. Mettiamo al primo posto sicurezza, comfort, tutela dell&#8217;ambiente e sostegno alle comunit\u00e0 locali, e lavoriamo senza sosta per garantire esperienze di viaggio autentiche. <a href=\"\/it\/contatti\"><b>Contattaci ora!<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per il Mese della Donna, ti presentiamo Mariana Sampaio, una giovane viaggiatrice che da sola ha esplorato il Vale do Pati e la foresta amazzonica<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7843,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_pexo_seo_title":"Paura di viaggiare da sola: la storia di Mariana in Brasile","_pexo_seo_description":"Mariana, 26 anni, ha attraversato da sola il Vale do Pati e l'Amazzonia: una puntura di vespa, una guida che l'ha tenuta calma, la paura di viaggiare da sola.","_pexo_seo_canonical":"","_pexo_seo_keyword":"","_pexo_seo_noindex":false,"_pexo_seo_og_title":"","_pexo_seo_og_desc":"","_pexo_seo_og_image":0,"footnotes":""},"categories":[958],"tags":[],"class_list":["post-195327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mese-delle-donne"],"seo":{"title":"Paura di viaggiare da sola: la storia di Mariana in Brasile","description":"Mariana, 26 anni, ha attraversato da sola il Vale do Pati e l'Amazzonia: una puntura di vespa, una guida che l'ha tenuta calma, la paura di viaggiare da sola.","canonical":"","keyword":"","noindex":false,"og_title":"","og_desc":"","og_image":0},"translations":{"en":"mariana-a-brazilian-adventurer","nl":"mariana-een-braziliaanse-avonturier","fr":"mariana-une-aventuriere-bresilienne","de":"mariana-eine-brasilianische-abenteurerin","pt":"mariana-uma-aventureira-brasileira","it":"vale-do-pati-amazzonia-storia-mariana","es":"viajar-sola-por-primera-vez-brasil"},"acf":{"external_url":"","material_override":null,"material_disabled":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195327"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227261,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195327\/revisions\/227261"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/admin.planetaexo.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}